Koolitus: Veehirm – tekkemehhanismid ja ületamise strateegiad
august 24 @ 14:00 - 19:00
Lektor Kirke Reivart (MA psühholoogias, ujumistreener EKR 5)
- Ahhaa Keskus, Tartu
- Maht 6 tundi
- Hind 45 EUR
- Registreeru koolitusele SIIN:
- Registreerumise tähtaeg 20.08.2026 (või kohtade täitumiseni)
- Kontakt: Kaja Haljaste – info@ujumine.ee/ +372 51 17 839
Ajakava E, 24.08.2026: Loeng (4 h) + Praktiline töötuba (2 h)
- 14:00-15:30 Loeng: veehirmu mõiste; psühholoogilised ja füsioloogilised aspektid; tekkemehhanismid
- 15:45-17:15 Loeng: veehirmu ületamise strateegiad; lapsevanema, õpetaja ja treeneri roll veehirmu ületamisel.
- 17:30-19:00 Praktikum: juhtumianalüüs – erinevaid veehirmu ületamise strateegiaid, käitumisjuhiste koostamine.
- Veehirm on üks peamine põhjus, miks ujumisoskus jääb omandamata. Veehirmu mõistmine ja selle ületamine on kriitilise tähtsusega, et tagada vajalik enesekindlus ja turvalisus vees.
- Koolituse eesmärk on selgitada veehirmu tekkemehhanisme ja pakkuda tõhusaid strateegiaid selle ületamiseks.
- Koolitus aitab mõista, mis on veehirm, kuidas see tekib ning millised on selle ületamise strateegiad.
- Koolitus pakub osalejatele mitmeid praktilisi tehnikaid ja harjutusi, mida saab kasutada igapäevaselt veehirmu vähendamiseks ja ujumisoskuste arendamiseks, luues positiivse ja toetava õpikeskkonna.
- Koolitus on suunatud ujumistreeneritele, õpetajatele ja lapsevanematele.
- Koolituse läbinud
- Mõistab, mis on veehirm ja kuidas see kujuneb;
- Teab, kuidas veehirm väljendub ja oskab seda märgata;
- Mõistab lapsevanema, õpetaja ja treeneri rolli veehirmu ületamisel;
- Teab veehirmu ületamise strateegiaid ja oskab neid rakendada.
1. Loeng (4 tundi)
Kuidas kujuneb veehirm?
Mil moel veehirm väljendub ning kuidas see ära tunda?
Millised strateegiaid saab kasutada veehirmu vähendamiseks?
Kuidas saab veehirmuga inimest toetada vanemad, õpetajad ja treenerid?
2. Töötuba (2 tundi)
Milliseid praktilisi tehnikaid ja harjutusi saab kasutada veehirmu vähendamiseks?
Kuidas toetada ja motiveerida inimesi veehirmu ületamisel?
Kuidas rakendada õpitut reaalses keskkonnas ja igapäevastes olukordades?